Outil de respiration en acier inoxydable 304 - Collier de pleine conscience unisexe

Il s'agit d'un outil portable, littéralement à portée de main quand vous en avez besoin. Petit et discret, il vous accompagne partout pour vous aider à prolonger votre expiration et ralentir votre rythme respiratoire. Il ne produit aucun bruit fort, ce qui le rend parfait pour une utilisation au travail ou en public. Les outils de respiration peuvent aider à réduire le stress en prolongeant l'expiration, afin de surmonter la réponse biologique inconsciente de « combat ou fuite ». Ralentir et allonger votre respiration à l'aide d'un outil respiratoire peut stimuler le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi des sensations de calme et de relaxation. Lorsque vous prenez des respirations longues et intentionnelles, votre corps signale à votre cerveau analytique qu'il n'y a aucun danger réel et que vous pouvez vous détendre. Cet outil est ce rappel qui vous apprend et vous encourage à respirer plus lentement et plus longtemps en limitant votre expiration. Pour des raisons d'hygiène, nous ne pouvons accepter les retours de cet article. Idéal à utiliser le matin pour bien commencer la journée et le soir pour vous aider à vider et apaiser votre esprit, afin de vous endormir plus rapidement et de dormir plus profondément. Il est utilisé par de nombreuses personnes pour les aider à arrêter de fumer ou de vapoter en remplaçant l'habitude de fixation orale et manuelle. Aidez à surmonter les envies en prenant une pause respiratoire qui imite l'inspiration et la longue expiration du tabagisme. Beaucoup l'utilisent également dans le cadre d'une pratique de méditation de pleine conscience ou de respiration de yoga. Utilisez-le en complément ou pour remplacer les applications ou appareils de méditation guidée. Il est parfait pour ceux qui ont du mal à méditer, car il permet de ralentir les pensées et de se concentrer sur la respiration. Fabriqué en acier inoxydable poli de qualité 304. Livré dans une boîte en métal avec fenêtre. Pendentif outil de respiration : Longueur environ 50 mm, Diamètre intérieur environ 5 mm, Diamètre extérieur environ 7 mm, Chaîne d'environ 70 cm de long. Poids avec chaîne et outil environ 23 grammes. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans en raison de petites pièces.