Breath Tool 304er Edelstahl – Achtsamkeits-Atemkette, Unisex

Diese tragbaren Atemhelfer sind immer griffbereit – klein und unauffällig, damit Sie sie jederzeit und überall nutzen können, um Ihre Ausatmung zu verlängern und Ihren Atemrhythmus zu verlangsamen. Sie erzeugen keine lauten Geräusche und sind daher ideal für die Arbeit oder in der Öffentlichkeit. Atemhilfen können helfen, Stress abzubauen, indem sie die Ausatmung verlängern und so die unbewusste „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion überwinden. Das Verlangsamen und Verlängern des Atems mit einem Atemhelfer kann das parasympathische Nervensystem stimulieren und so ein Gefühl von Ruhe und Entspannung fördern. Wenn Sie bewusst und richtig tief einatmen, signalisiert Ihr Körper dem analytischen Gehirn, dass keine wirkliche Gefahr besteht und Sie entspannen können. Dieses Tool erinnert Sie daran, langsamer und länger zu atmen, indem es Ihre Ausatmung einschränkt. Aus hygienischen Gründen können wir keine Rückgaben für diesen Artikel akzeptieren. Ideal für den Morgen, um positiv in den Tag zu starten, und abends, um den Geist zu klären und zu beruhigen, sodass Sie möglicherweise schneller einschlafen und tiefer schlafen. Wird von vielen genutzt, um das Rauchen oder Dampfen aufzugeben, indem es die orale und manuelle Gewohnheit ersetzt. Überwinden Sie Verlangen, indem Sie eine Atempause einlegen, die den Zug und die lange Ausatmung des Rauchens nachahmt. Viele verwenden es auch als Teil einer Achtsamkeitsmeditation oder Yoga-Atemübung. Nutzen Sie es ergänzend oder als Ersatz für geführte Meditations-Apps oder -Geräte. Es ist perfekt für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Meditieren haben, da es Ihnen ermöglicht, Ihre Gedanken zu verlangsamen und Sie zwingt, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren. Hergestellt aus poliertem Edelstahl der Güteklasse 304. Wird in einer Metalldose geliefert. Atemhelfer-Anhänger: Länge ca. 50 mm, Innendurchmesser ca. 5 mm, Außendurchmesser ca. 7 mm, Kette ca. 70 cm lang. Gewicht mit Kette und Anhänger ca. 23 Gramm. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren aufgrund von Kleinteilen.